Комплекс витаминов препараты


какие лучше принимать, где содержатся, суточная норма и способы приема

Для красоты волос, кожи и ногтей. Такие проблемы, как выпадение и тусклый цвет волос, ломкость ногтей, шелушение кожи часто связаны с нехваткой витаминов в организме. К важнейшим витаминам для поддержания здоровья волос и ногтей относятся витамины B1, B2, B6, E, D3 и бетакаротин.

К комплексам для волос, кожи и ногтей относят:

Витрум Бьюти – содержит 10 витаминов, включая важнейшие B1, B2, B6, E, D3, а также биофлавоноиды, аминокислоты.

Специальное драже Мерц – содержит витамины A, C, B2, B6, B12, D3, необходимые для прочности соединительной ткани. А также железо и аминокислоту L-цистин, способствующую образованию кератина.

Компливит Сияние – содержит 10 витаминов, включая группу B и токоферол, а также экстракт зеленого чая, который устраняет перхоть и укрепляет волосяные фолликулы.

Для детей. Детский организм отличается от взрослого, тем что иммунитет ребенка еще не сформировался. Для того, чтобы снизить заболеваемость ребенка и ускорить выздоровление врачи рекомендуют дополнить питание витаминными комплексами.

Витрум Кидс – детям с 3 лет. Представляет собой жевательные фигурки в виде зверушек. Состав комплекса покрывает суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е;

Мульти-Табс Иммуно Кидс – может назначаться с 3 лет, покрывает суточную потребность витаминов С, D, E, K, B1, B9, B12, PP. В состав препарата входят 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии.

Пиковит – существует в нескольких формах и предназначен для детей различного возраста: Пиковит 1+ в сиропе (для детей старше 1 года) – содержит дневную дозу витаминов B1, B2, C и PP, Пиковит 3+ - жевательные таблетки (для детей от 3 лет и старше) – содержит суточную дозу пантотеновой кислоты, Пиковит 4+ жевательные таблетки и таблетки, покрытые оболочкой (для детей старше 4 лет) – не включают витамин E, Пиковит 7+ таблетки, покрытые оболочкой для детей старше 7 лет. Содержать повышенные дозы витаминов группы B.

www.kp.ru

7 лучших витаминов группы В

Обновлено: 19.05.2019 13:53:59

Эксперт: Борис Каганович

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Витамины группы В – одно из самых известных средств для поддержания здоровья нервной системы. Именно их чаще всего назначают неврологи при болях в спине, «прострелах», диабетических и алкогольных полинейропатиях. Но препараты группы В могут пригодиться и практически здоровым людям, желающим сохранить здоровье.

В этом обзоре мы собрали для вас рейтинг лучших препаратов витаминов группы В.

Что такое витамины группы В и зачем они нужны

Витамины – это группа высокоактивных соединений, которые регулируют все биохимические реакции организма. Все процессы в клетках происходят под воздействием особых белков – ферментов. Чтобы они начали работать, нужны коферменты то есть вещества, которые, присоединяясь к самой молекуле фермента, делают ее активной. Эту роль в организме выполняют витамины. Именно поэтому при их недостатки развиваются тяжелые болезни.

Группа В включает в себя 7 витаминов и 4 витаминоподобных веществ. Витамины обязательно должны поступать извне, так как не синтезируются организмом. Витаминоподобные вещества организмом вырабатываются, но в незначительном количестве.

Витамины группы В:

  1. В1 – тиамин. Регулирует передачу импульсов в нервной системе, тонус сердечной мышцы и гладких мышц ЖКТ, участвует в передаче генетического материала при делении клеток и практически всех обменных процессах организма.
  2. В2 – рибофлавин. Участвует в усвоении железа, образовании эритроцитов, работе нервных клеток, синтезе гормонов надпочечников.
  3. В3 – ниацин. Известен также как витамин РР или никотиновая кислота. Снижает артериальное давление, улучшает микроциркуляцию, участвует в работе ЦНС, регулирует образование красных кровяных клеток.
  4. В5 – пантотеновая кислота. Входит в состав коэнзима А (КоА) – важнейшего для организма вещества, которое участвует во всех реакциях, производящих энергию. Стимулирует синтез глюкокортикоидов надпочечниками, из-за чего может рассматриваться как противовоспалительное. Участвует в иммунных реакциях и производстве нейромедиаторов.
  5. В6 – пиридоксин. Регулирует усвоение белка, иммунитет, функции нервной системы. Участвует в синтезе гемоглобина и эритроцитов.
  6. В9 – фолиевая кислота. Регулирует кроветворение и развитие нервной системы. Особенно важна в период планирования беременности, так как при ее недостатке возникают дефекты головного и спинного мозга у плода. С другой стороны, при ее избытке снижается активность иммунных клеток-киллеров.
  7. В12 – кобаламин (внешний фактор Касла). Необходим для нормального кроветворения и деятельности нервной системы.

Витаминоподобные вещества:

  1. В4 – холин. Входит в состав миелиновой оболочки нервных волокон. Источник для синтеза основного медиатора ЦНС – ацетилхолина. Участвует в регуляции активности инсулина, обладает гепатопротекторными и липотропными (защищает печень от жирового перерождения) свойствами.
  2. В7 – биотин. Известен также как витамин Н или кофермент R. Регулирует белковый и жировой баланс. Источник серы для синтеза белков, необходимых для кожи, волос, ногтей, костной ткани.
  3. В8 – инозитол. Способствует снижению веса, участвует в регуляции обмена холестерина. замедляет развитие атеросклероза.
  4. В10 – парааминобензойная кислота (бактериальный витамин Н1). Мощный антиоксидант, участвует в работе щитовидной железы и кроветворении.

Как видим, большая часть витаминов группы В так или иначе участвует в поддержании нормальной работы нервной системы, кроветворении, иммунных реакций. Именно поэтому основная область их применение – неврология.

Лечение разного рода невритов, невралгий, астенического синдрома (общей слабости) – основные показания для назначения препаратов группы В. Также их рекомендуют при нарушениях сна (как бессоннице, так и дневной сонливости), нестабильном психоэмоциональном состоянии (впрочем, раздражительность и плаксивость могут быть проявлениями астенического синдрома). В профилактических целях их принимают для поддержания высокого уровня активности как физической, так и умственной, при стрессах, и для компенсации несбалансированного рациона.

Много или мало?

Любой, кто хоть раз покупал витамины на заграничных интернет-сайтах, обращал внимание на невероятно высокие дозировки – порой они в сто раз превышают указанную в той же инструкции рекомендованную суточную дозу. При этом об опасности гипервитаминоза слышали все. Можно, конечно, предположить, что производители решили массово отравить своих покупателей. Но если оставить в стороне конспирологические теории, ситуация оказывается крайне интересной.

Те нормы потребления, которые указываются обычно в таблицах, называются нормы рекомендуемого диетического дополнения (RDA или Recommended Dietary Allowance). Они были разработаны еще в середине прошлого века и с тех пор кочуют из руководства в руководства почти без изменений. Эти нормы оговаривают количество витамина в пище, которое позволяет предотвратить болезни, вызванные его недостатком.

Обращаем внимание читателей – нормы RDA, которые цитируются во всех медицинских руководствах, в том числе и отечественных, призваны не поддержать оптимальный уровень здоровья, а предотвратить болезни. Те самые болезни, вроде цинги или бери-бери, о которых современный человек узнает из учебников биологии для средней школы, а не из реальности.

Но если не считать нормой просто отсутствие заболевания (а, если верить экспертам ВОЗ, здоровье есть состояние полного физического, психического и социального благополучия), то указанных количеств витаминов оказывается явно недостаточно для поддержания оптимального состояния здоровья. Да и проведенные обследования, когда у случайной выборки людей изучали содержание витаминов в организме, говорят о том, что как минимум у 60% населения есть их недостаток, а примерно у трети – комплексный гиповитаминоз. Получается, что норма для предотвращения болезни, вызванной дефицитом витаминов, и норма, оптимальная для здоровья – разные.

К тому же, за прошедшие полвека изменилось и питание людей. В рационе большинства горожан стали преобладать переработанные, рафинированные продукты, полуфабрикаты, фастфуд. Говорить о содержании в такой еде витаминов бессмысленно – значит, их приходится восполнять из других источников в гораздо больших количествах, чем при сбалансированном питании.

Именно потому появилось понятие ONA (optimal nutrient allowance) – оптимального потребления нутриентов. Это рекомендованные дневные дозировки витаминов, подобранные для достижения оптимального состояния здоровья. Они учитывают и современные стереотипы питания. Именно на них ориентируется большинство производителей БАД. Но предлагаемые дозировки во много раз выше привычных рекомендаций.

Таблица потребности витаминов группы B

Витамин

Стандартные нормы

ONA

В1

1,5 мг

10–100 мг

В2

1,8 мг

10–100 мг

В3 (он же РР)

20 мг

20–35 мг

В5

5 мг

400 мг

В6

2 мг

10–100

В9

400 мкг

800 мкг

В12

3 мкг

12–100 мкг

Исходя из каких норм подбирать комплекс группы В, каждый читатель волен решать самостоятельно. Передозировка водорастворимых витаминов, к которым относится эта группа, при приеме таблеток маловероятна – организм способен сам регулировать всасывание их в кишечнике и таким образом «лишнего» не возьмет.

Но тем, кто решит выбрать препараты с более высокими дозами, придется обратиться к услугам зарубежных интернет-магазинов. В России нельзя регистрировать БАД с содержанием активных веществ больше верхнего допустимого уровня потребления, оговоренного в специальных нормативных документах. И этот уровень в разы ниже рекомендованных в качестве оптимальных дозировок, не говоря уж о предельных разрешенных ВОЗ дозах. Например, для витамина В1 верхний допустимый уровень потребления по российским нормативам 5 мг, а по данным ВОЗ верхней границы не существует, так как он крайне быстро выводится почками, из-за чего не оказывает токсического эффекта.

Это ограничение не действует на лекарственные средства, так как терапевтические дозировки витаминов могут быть выше профилактических, но на самом деле и лекарств, приближенных по содержанию витаминов в нормам ONA в свободной продаже не так много.

Именно поэтому, составляя рейтинг лучших витаминов группы В, мы разделили его на два раздела: доступные в оффлайн-аптеках и доступные через интернет.

Кстати, как ни парадоксально, витаминные комплексы с содержанием действующего вещества, ориентированным на нормы ONA можно найти в оффлайновых магазинах спортивного питания.

Рейтинг лучших витаминов группы В

Лучшие витамины группы В, доступные в обычных аптеках

В этот раздел рейтинга мы подобрали средства, которые можно купить в обычных оффлайн-аптеках. Их преимущества – доступность, относительно низкая цена и безрецептурный отпуск. Из недостатков нужно отметить – мы нашли лишь один комплекс, содержащий всю группу витаминов В.

Мульти-В комплекс Витамир для нервной системы, волос и ногтей

Рейтинг: 4.9

Эта биологически активная добавка позиционируется как комплекс, содержащий 11 витаминов группы В. На самом деле он содержит 7 витаминов группы В и 4 витаминоподобных вещества: холин (В4), биотин (В7), инозитол (В8), парааминобензойная кислоту (В8). Впрочем, если говорить о группе В как о комплексе, то производитель почти не отошел от истины.

В упаковке 30 таблеток, которых хватит на месяц при рекомендованном приеме 1 таблетку в день. А учитывая, что лекарство отечественного производства, стоимость приема оказывается очень гуманной.

Поскольку средство зарегистрировано как БАД, единственное показание к его применению – в качестве дополнительного источника витаминов в пище. Среди противопоказаний – беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость.

Достоинства
  • содержит весь комплекс группы В,
  • недорого.

Пентовит

Рейтинг: 4.8

Содержит В1, В3, В6, В9, В12. Выпускается в упаковках по 50 таблеток. Рекомендован при астенических состояниях (переутомлении, слабости при выздоровлении после тяжелой болезни и т.п), невралгиях.

Из недостатков нужно отметить относительно длинный (для витаминов) список противопоказаний. Производитель не рекомендует препарат беременным. Действительно, чрезмерно высокие дозы никотинамида оказывают эмбриотоксическое действие. В таблетке пентовита его 20 мг, то есть количество не превышает дневную норму по самым консервативным рекомендациям – если ограничиться одной таблеткой. Но рекомендованная инструкцией схема приема – по 2 – 3 таблетки 3 раза в день, что действительно может оказаться слишком много при беременности.

Не показан пентовит и детям до 18 лет, людям с хроническим панкреатитом и камнями в желчном пузыре.

Достоинства
  • почти полный комплекс группы В,
  • низкая цена.
Недостатки
  • много противопоказаний.

Комбилипен

Рейтинг: 4.7

Это лекарство содержит всего три витамина – В1, В6 и В12. Но это полный аналог Мильгаммы, известного и очень любимого неврологами средства. Дело в том, что такая комбинация витаминов сама по себе обладает обезболивающими свойствами, что позволяет снизить дозировки противовоспалительных и уменьшить их вредное воздействие на организм. Кроме того, они способствуют восстановлению нервной ткани и защитных миелиновы волокон.

Особенность комбилипена – особая, жирорастворимая форма В1 – бенфотиамин. Это улучшает его биодоступность в несколько раз. Дозировки всех витаминов довольно высоки – по 100 мг бенфотиамина и пиридоксина, правда, цианокобаламина только 2 мг. Принимать лекарство нужно по 1 – 3 таблетки в день, в зависимости от самочувствия.

Противопоказан детям и при тяжелой сердечно-сосудистой недостаточности.

Достоинства
  • невысокая цена в сравнении с аналогом,
  • высокие дозы витаминов.

Салюс витамин В-комплекс

Рейтинг: 4.6

Содержит В1, В2, В3, В5, В6, В12, биотин. То есть почти все витамины В, за исключением фолиевой кислоты, и одно витаминоподобное вещество.

В упаковке 60 капсул, которых хватает на 2 месяца применения. Средство производства немецкой компании, которая позиционирует себя как производителя натуропатических лекарств – полученных из природных компонентов, трав, овощей и фруктов. Возможно, этим и объясняется довольно высокая для подобного комплекса стоимость упаковки.

Достоинства
  • широкий спектр витаминов группы В,
  • натуральное происхождение.

Лучшие витамины группы В, доступные онлайн

Эти средства придется заказывать в интернете. Они подойдут тем, кто предпочитает принимать курсами высокие дозы витаминов, исходя из теории оптимальной потребности в микронутриентах. Их можно порекомендовать и спортсменам, так как регулярные физические нагрузки неизбежно влекут повышенную потребность в витаминах (как, впрочем, и в других питательных веществах). Многие из препаратов группы В, упомянутых в этом разделе рейтинга, подходят веганам. Это важно потому, что витамин В12 можно получить только из продуктов животного происхождения и людям, придерживающимся веганской диеты, нужно целенаправленно восполнять его дефицит.

Now Foods, B-50

Рейтинг: 4.9

Содержит полный комплекс В и витаминоподобные вещества этой группы. Назван так потому что большая часть витаминов (кроме В9) имеет дозировку либо 50 мг (В1, В2, В3, В5, В6), либо 50 мкг (В12).

Принимать по 1 капсуле в сутки, во время еды.

Выпускается в капсулах, подходит веганам.

Достоинства
  • достаточно высокое, но не чрезмерное, количество витаминов;
  • содержит полный комплекс В.
  • подходит веганам.
Недостатки
  • нужно заказывать в интернете и ждать доставку.

Doctor's Best, Fully Active B Complex with Quatrefolic

Рейтинг: 4.8

Содержит В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12 и биотин.

Особенность этого средства – нестандартная форма витамина В9: Quatrefolic. Это 5-метилтетрагидрофолиевая кислота соль глюкозамина, отличающаяся повышенной биодоступностью. Она необходима людям, у которых есть мутации, нарушающие нормальный обмен фолиевой кислоты (анализ на мутации в генах фолатного цикла можно сдать в большинстве коммерческих лабораторий). Чаще всего подобные мутации обнаруживают при обследовании женщин с привычным невынашиванием: дефицит фолиевой кислоты в организме, вызванные ее сниженным усвоением, приводит к развитию дефектов нервной трубки, сердца, мочеполового тракта; замершей беременности или преждевременной отслойке плаценты. Кроме того, такие мутации повышают вероятность сердечно-сосудистой патологии и некоторых видов рака.

Людям с такой патологией бесполезно принимать обычные препараты фолиевой кислоты – нужны именно средства с повышенной биодоступностью.

Препарат выпускается в капсулах на основе целлюлозы, подходящих вегетарианцам.

Принимать по 1 капсуле в сутки.

Достоинства
  • особая, легкоусваиваемая форма фолиевой кислоты,
  • подходит веганам.
Недостатки
  • заказ только через интернет.

Solgar B-Complex with Vitamin C Stress Formula, 250 Tablets

Рейтинг: 4.8

Кроме полного комплекса витаминов В, содержит аскорбиновую кислоту и смесь природных экстрактов растений, обладающих антиоксидантными и кардиопротективными свойствами. Способствуют нормализации работы нервной и иммунной системы.

Производитель рекомендует принимать по 2 таблетки в день, поэтому курс лечения получается относительно дорогостоящим.

Достоинства
  • добавлена смесь растительных экстрактов для потенцирования основного действия.
Недостатки
  • 2 таблетки в сутки.


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

expertology.ru

Витамины группы B

В последние годы популярность витаминных комплексов, содержащих витамины группы В, достигла невиданного доселе размаха. Их назначают при множестве заболеваний и состояний, начиная от остеоартроза и заканчивая ухудшением памяти. Что же это за вещества и когда их нужно принимать дополнительно?

Диетологи считают, что человеку, который питается полноценно и разнообразно, не страшен авитаминоз. Однако, как свидетельствует статистика, значительная часть населения даже не «подбирается» к нижней границе суточной нормы потребления витаминов группы В. Так, например, 10,5 % американцев страдают недостаточностью витамина В6, а у 16–18 % пожилых граждан США регистрируется дефицит витамина В1. У россиян, причем и у детей, и у взрослых, ситуация с витаминами группы В не лучше.

Восемь сподвижников

Их ровно восемь — витаминов, которые играют важную роль в клеточном метаболизме. Все они часто сосуществуют в одних и тех же продуктах, имеют схожие названия и схожую структуру. Каждый из них участвует в каком-то ключевом метаболическом процессе. Познакомимся с этими героями поближе.

  • Витамин В1 (тиамин)

Имеет важное значение в производстве энергии из углеводов, участвует в обмене веществ, обеспечивает нервную функцию.
Содержится в зерновых, зеленых овощах, картофеле, свинине, яйцах.

  • Витамин В2 (рибофлавин)

Участвует в производстве энергии и в окислении жирных кислот.
Содержится в молочных продуктах, листовых овощах, бобовых, печени, грибах, дрожжах.

  • Витамин В3 (ниацин)

Необходим для метаболизма глюкозы, жиров и алкоголя.
Содержится в мясе, рыбе, цельнозерновых продуктах, орехах, грибах.

  • Витамин В5 (пантотеновая кислота)

 

Участвует в окислении жирных кислот и углеводов. Из витамина В5 синтезируется коэнзим А, который необходим для выработки аминокислот, гормонов, антител и многих других важных биологически активных веществ.
Содержится в мясе, цельнозерновых продуктах, брокколи.

  • Витамин В6 (пиридоксин)

Участвует в обмене аминокислот и в синтезе веществ, посредством которых происходит передача импульса от нервных клеток.
Содержится в мясе, рыбе, бобовых, орехах, бананах, картофеле.

  • Витамин В7 (биотин)

Играет ключевую роль в обмене жиров, белков и углеводов.
Содержится в яйцах, печени, свинине, листовых овощах.

  • Витамин В9 (фолиевая кислота)

Необходим для синтеза аминокислот и нормального деления клеток. Особенно важен во время беременности.
Содержится в листовых овощах, бобовых, цитрусовых.

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

Участвует в метаболизме белков, жиров, углеводов, необходим для продукции клеток крови, оболочек нервных волокон и белков.
Содержится в мясе, рыбе и других продуктах животного происхождения.

Все восемь витаминов группы В относятся к категории нейротропных, поскольку они жизненно необходимы для нормальной работы нервной системы. Снижение концентрации этих веществ в крови приводит к поражению периферических нервов, причем толчком к гиповитаминозу могут быть самые различные состояния.

Картина дефицита

Причиной недостаточности витаминов группы В наряду с диетическими пробелами может быть злоупотребление алкоголем, заболевания пищеварительного тракта, прием некоторых лекарств (например, сахароснижающего метформина, блокатора протонного насоса — омепразола, некоторых антибиотиков и др.), повышенная потребность в витаминах при беременности.

Если организму не хватает нейротропных витаминов, он дает знать об этом неврологическими симптомами. Прежде всего о гиповитаминозе витаминов группы В свидетельствуют нарушения чувственного восприятия в конечностях, покалывание, подергивание, жжение, слабость, отеки рук и ног. Нередко на фоне недостаточности появляется дерматит. При тяжелом гиповитаминозе В1 нарушается работа сердечно-сосудистой системы, в том числе сердечный ритм.

Ярким свидетельством недостаточности витамина В2 является поражение слизистой оболочки рта (трещины), а также зуд и жжение глаз. При дефиците витамина В3 усиленно выпадают волосы. О нехватке витамина В6 говорит раздражительность, бессонница и поведенческие изменения. Для гиповитаминоза В6, В9 и В12 характерно снижение уровня гемоглобина в крови и связанная с этим слабость и одышка.

Безусловно, все эти состояния лучше предупредить, чем лечить. И в ассортименте аптек есть средства, которым по силу справиться и с первой, и со второй задачей.

И профилактика, и лечение

Безрецептурные В-витаминные комплексы (например, Мульти-Табс В-Комплекс, биодобавки) принимают с профилактической целью, например во время диеты, а также при легком гиповитаминозе витаминов группы В. Для лечения более серьезных состояний, обусловленных умеренным и выраженным дефицитом витаминов, назначают рецептурные препараты, которые содержат высокие дозы действующих веществ (Мильгамма, Нейробион и др.).

Читайте также:
Витамины группы B: побочные эффекты

Средства этой группы включают в комбинированную схему терапии при поражении периферических нервов (нарушениях чувствительности, судорогах в конечностях) — полинейропатии. Это заболевание развивается почти у половины людей, страдающих сахарным диабетом, поэтому диабетикам витамины группы В назначают регулярно.

Нейровитамины доказали свою эффективность и при лечении возрастного снижения интеллекта. Медики считают, что причиной старческого слабоумия может быть нарушение всасывания витаминов у пожилых людей. Кроме того, нейротропные витамины применяют при поражениях лицевого нерва, невралгиях, судорогах различного происхождения. Нередко их включают в схему лечения радикулита, остеоартроза, люмбаго: доказано, что применение витаминов группы В в комплексе с нестероидными противовоспалительными препаратами (например, тем же диклофенаком) помогает снизить выраженность болевого синдрома.

Назначать витамины группы В в терапевтических целях может и должен только врач: самодеятельность в таких случаях чревата развитием гипервитаминоза. А вот подобрать препарат для профилактических курсов лучше с помощью фармацевта или провизора, которые хорошо ориентируются в ассортименте. И, разумеется, принимая препараты — неважно, идет ли речь об антибиотиках или о витаминах, — не стоит отклоняться от рекомендуемых дозировок и длительности приема.

Марина Поздеева

Фото istockphoto.com

Товары по теме: Мульти-Табс, Мильгамма, Нейробион

apteka.ru

ТОП-15 лучших витаминов для взрослых💊: как выбрать витамины

Современный ритм жизни и питание взрослого человека чаще всего приводят к дефицитам тех или иных витаминов. Но, прежде, чем выбирать и приобретать лучшие витамины для взрослых, стоит посетить врача и сдать под его руководством анализы, которые смогут выявить потребность организма в тех или иных элементах. И уже точно зная, с какими дефицитами нужно бороться, идти в аптеку.

Сегодня мы расскажем о лучших витаминах, которые подходят большинству мужчин и женщин. В рейтинге будут присутствовать комплексные мультивитаминные средства, которые содержат в себе группы витаминов и минералов, а также дополнительные компоненты.

Необходимые витамины не всегда можно получить с пищей, и тогда их следует добрать из баночки

ТОП-15 лучших витаминных комплексов

Витаминные комплексы или мультивитамины – это таблетки или капсулы, содержащие в себе сразу несколько витаминов и минералов, которые показано употреблять вместе. Но, в аптеке можно приобрести и «витаминную бомбу», где элементы собраны по принципу «больше – значит лучше», и на деле такие витамины будут совершенно бесполезны.

Например, в них могут содержаться элементы, нейтрализующие действие друг друга, либо же дозировка витаминов будет столь мала, что никакого видимого эффекта ждать от такого комплекса не стоит.

Ниже мы приведём примеры самых действенных и качественных мультивитаминов, которые действительно помогают организму справиться с дефицитом полезных веществ, упадком сил, поднимут иммунитет и зарядят бодростью!

Помните! Мультивитамины не заменяют, а дополняют полезную пищу

Компливит от УфаВИТА

Один из самых популярных и узнаваемых комплексов, который можно приобрести в любой аптеке. Витаминно-минеральный комплекс Компливит показан к применению в случаях тяжелых перенесенных заболеваний, сниженном иммунитете, в весенний и зимний периоды, а также при ранних проявлениях атеросклероза, гиперлипидемии.

Компливит выпускается в таблетках, принимать которые нужно по одной дважды в сутки. В составе – витамины С и А, группа В, железо, фолиевая кислота, цинк, марганец и еще с десяток других компонентов.

Компливит от УфаВИТА

Плюсы

  1. Доступная стоимость.
  2. Таблетки легко глотать, они обладают приятным вкусом.
  3. Повышают общий тонус организма.
  4. Легко купить в любой аптеке.

Минусы

  1. Малоэффективны.
  2. Могут вызвать нарушения сна.
  3. Могут вызвать высыпания на коже.

Компливит классический

Комплекс «АлфаВит Классик»

Российские витаминно-минеральный комплекс, предполагающий ежедневный приём трех таблеток. Таблетки имеют свой цвет: белая содержит кальций, витамин В12 и Д3, синяя – антиоксиданты и минералы, красная – железо. Как заявляет производитель, не важно, в каком порядке принимать таблетки, главное выдерживать равные промежутки между приемами (например, утром, в обед и вечером). Однако, можно пить все три таблетки за один приём, и они будут действовать, как любой аналогичный минеральный комплекс.

Комплекс «АлфаВит Классик»

Этот БАД предполагается для приема теми людьми, которые испытывают нехватку витаминов и минералов. По мнению производителя, именно трехразовый приём витаминов на 30-40% повышает усвоение их организмом в сравнении с БАДами с однократным приёмом.

Плюсы

  1. Можно разбить приём на три раза, повысив эффективность.
  2. Доступная стоимость.
  3. Прибавляет энергию.
  4. Улучшает качество волос и ногтей.

Минусы

  1. Могут провоцировать головную боль.
  2. Могут вызвать аллергию.
  3. Низкое содержание некоторых компонентов от суточной нормы.

АлфаВит Классик

Базовый комплекс «Мульти Табс Классик Плюс»

Витаминный комплекс, который призван ежедневно поддерживать здоровье человека и восполнять энергию. Также целью приема может быть восстановление после болезни, повышение общего тонуса и улучшение работы иммунной системы. В составе каждой таблетки – минеральные вещества и витамины, которые соответствуют нормам для взрослых. Также в комплекс включены витамин К1 и биотин, улучшающие обмен веществ в костях и поддерживающие здоровье волос и кожи.

Базовый комплекс «Мульти Табс Классик Плюс»

Принимать Мульти-Табс нужно в течение одного месяца, по одной таблетке в день, затем нужно сделать перерыв. В упаковке содержится 30 таблеток, что очень удобно на один курс приема.

Плюсы

  1. Более 20 лет на рынке.
  2. Доступная цена.
  3. Удобство приема.
  4. Хороший состав.
  5. Профилактика простудных заболеваний.

Минусы

  1. Могут вызвать тошноту, расстройства кишечника.
  2. Небольшая дозировка некоторых компонентов.
  3. Неэффективны при сильных дефицитах.

Мульти Табс Классик Плюс

Whole Food Energizer Multi-Vitamin от Nature’s Way, Alive!

Американские витамины в капсулах (в упаковке может быть 30, 60 или 90 штук), призванные поднять жизненный тонус, победить апатию, повысить иммунные силы организма. В состав каждой капсулы входит смесь зелени, овощей и фруктов, пищеварительные ферменты, жирные кислоты – Омега 3, 6 и 9, полученные из смеси семян.

Whole Food Energizer Multi-Vitamin от Nature’s Way, Alive!

Также производитель сообщает о витаминах группы В в составе, цитрусовых биофлавонидов и грибного мицелия. Данный витаминный комплекс подходит для вегетарианцев. Полный состав комплекса указан на упаковке: здесь можно найти массу микро- и макроэлементов: йод, молибден, селен, магний, биотин, тиамин и другие.

Капсулы упакованы в пластиковую банку с защитой от первого вскрытия

Плюсы

  1. Активизируется рост волос и ногтей.
  2. Улучшается качество кожи.
  3. Пробуждение становится легким.
  4. Появляется больше энергии.
  5. Стабилизируется работа ЖКТ.
  6. Повышается иммунитет.

Минусы

  1. Большие капсулы трудно глотать.
  2. При первом применении может вызвать тахикардию.
  3. Специфический запах.

Whole Food Energizer Multi-Vitamin от Nature’s Way, Alive

Витаминно-минеральный комплекс Animal Pak от Universal Nutrition

Комплекс, который показан к применению спортсменам, а также людям, которые ежедневно получают физические и умственные нагрузки, работают в тяжелых условиях, много двигаются. Производитель заявляет, что приём данного комплекса повышает результаты тренировок и ускоряет восстановление, а также способствует увеличению выносливости организма, дарит энергию и силу.

В составе комплекса присутствуют минералы (такие, как селен, фосфор, йод, калий и кальций и другие) и витамины – группа В, фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол и прочие. БАД расфасован порционными пакетами, выпускается в таблетках.

Animal Pak от Universal Nutrition

Плюсы

  1. Заряжает энергией на весь день.
  2. Суточную порцию таблеток удобно брать с собой.
  3. Пропадает сонливость.
  4. Содержит пищеварительные ферменты и антиоксиданты.

Минусы

  1. Высокая стоимость.
  2. Большой размер суточной порции – трудно выпить.
  3. Могут вызвать повышенный аппетит.

«Супрадин» от Bayer

Данный витаминный комплекс выпускается в обычных и шипучих таблетках, и согласно многочисленным отзывам действенной является именно водорастворимая формула. Супрадин, по заявлениям производителя – эффективное средство при повышенных нагрузках, как физических, так и умственных. Этот БАД повышает сопротивление болезням, поднимает иммунитет, мобилизирует умственную деятельность. Супрадин снижает физическую усталость в напряженные для организма периоды.

В составе этого комплекса – вся группа витаминов В, дополненных витаминами А, С, Е и Д3. Формула этого БАДа разрабатывалась швейцарскими учеными с целью обеспечения организма всеми необходимыми витаминами и минералами.

Супрадин

Плюсы

  1. Однократный прием в утреннее время.
  2. Приятный вкус.
  3. Повышает сопротивляемость организма к болезням и вирусам.
  4. Поднимает иммунитет.
  5. Продается в любой аптеке.
  6. Улучшает состояние волос, кожи и ногтей.

Минусы

  1. Нельзя принимать на пустой желудок.
  2. Может случиться синдром отмены.

Супрадин шипучие

«Геримакс Энерджи» от Orcla Health A/S

Это минеральный и витаминный комплекс, в состав которого входят экстракты зеленого чая и женьшеня, что способствует повышению уровня энергии, снижению стресса и усталости. «Геримакс Энерджи» нужно принимать курсом в три месяца, в сутки нужно выпить одну таблетку. БАД призван устранить ощущение «разбитости» в конце дня, нормализовать сон, улучшить память и обучаемость, поднять иммунитет и укрепить здоровье, в том числе в период реабилитации и восстановления после болезней.

Также производитель заявляет, что препарат нормализует вес, оказывает антиоксидантное действие, снижает риск заболевания онкологией. Еще одно преимущество – мягкое общеукрепляющее и тонизирующее действие.

«Геримакс Энерджи» от Orcla Health A/S

Плюсы

  1. Снижает уровень общей усталости.
  2. Нормализует биоритмы и налаживает сон.
  3. Имеет накопительный эффект.
  4. Повышают работоспособность, улучшают настроение.

Минусы

  1. Может быть причиной снижения веса.
  2. Может вызвать бессонницу.

В-комплекс с витамином С «Стресс формула» от Solgar

Формула для борьбы со стрессом, включающая в себя аскорбиновую кислоту (витамин С), тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), никотиновую кислоту (витамин В3), витамин В6, фолиевую кислоту и другие элементы. Это комплекс с выверенным составом, в котором компоненты только усиливают друг друга.

Это продукт, который подходит для веганов, имеет сертификацию «халяль», не содержит глютена. Данный БАД призван помочь организму бороться со стрессовыми ситуациями, повышает энергетический метаболизм, укрепляет иммунную и нервную системы.

В-комплекс с витамином С «Стресс формула» от Solgar

Плюсы

  1. Хороший состав.
  2. Улучшает метаболизм, помогает пище усваиваться.
  3. Нормализует сон и биоритмы.
  4. Является профилактикой простудных заболеваний.
  5. Суточная норма – две таблетки.
  6. Снимает стрессовые состояния.

Минусы

  1. Специфический запах.
  2. Горький вкус.

B-Complex Stress Formula Solgar

Super Multi Vitamin доктора Лайнуса Полинга от Irwin Naturals

Витамины носят имя человека, который дважды получил Нобелевскую премию, и имеют премиальное качество, а состав их приведен к соответствию с научно обоснованными принципами питания самого доктора Полинга. В банке находится 120 капсул травянистого цвета, которые содержат в себе массу витаминов и минералов, в также маточное молочко, эхинацею, спирулину, люцерну, хлореллу и другие полезные компоненты.

Данный витаминный комплекс создан, чтобы поддерживать энергию в организме человека, улучшать общее самочувствие и качество сна, повышать иммунитет и защитные силы. Суточная доза – три капсулы.

Super Multi Vitamin Dr. Linus Pauling

Плюсы

  1. Нормализует биоритмы.
  2. Сбалансированный состав.
  3. Комплекс содержит натуральные травы.
  4. Повышает иммунитет, может применяться как дополнение к лечению простудных заболеваний.
  5. Повышают работоспособность.

Минусы

  1. Большие капсулы трудно глотать.

Irwin Naturals Dr. Linus Pauling Super Multi Vitamin

Mega-One от Source Naturals

Мультивитаминный комплекс в таблетках, которые следует принимать раз в день. Состав БАДа внушительный: группа В-витаминов, дополненных витаминами А, Е, Д3 и С, йод, магний, марганец, калий, железо и множество других наименований. Главное преимущество этого комплекса заключается в том, что почти все минералы и витамины здесь находятся в природных, хелатных формах. Так, в составе указано, что йод получен из морских водорослей, витамин Е – из природного альфа-токоферила, витамин С получен из аскорбатов.

Этот комплекс предназначен для ежедневного приема, в качестве средства, повышающего ресурсность организма, снимающего стрессы и нервные расстройства. Продукт подходит людям с высокой физической и умственной активностью.

Mega-One от Source Naturals

Плюсы

  1. Излишки витаминов и минералов выводятся физиологически.
  2. Хороший сбалансированный состав.
  3. Природные компоненты.

Минусы

  1. Большой размер таблеток, сложно глотать.
  2. Специфический запах.

Mega-One от Source Naturals

Daily Formula от Universal Nutrition

Витаминно-минеральная формула от американского производителя спортивного питания, нацеленная на среднестатистического взрослого человека. Эта витамины так и называются – «на каждый день». Принимать их удобно – по одной таблетке в день, желательно – после завтрака.

Состав классический для хорошего комплексного БАДа – в списке компонентов все основные витамины (группа В, А, С, Д, К и Е), а также внушительный перечень минералов. Этот препарат хорошо подойдёт для весеннее-зимнего периода, когда человек испытывает усталость или апатию, для профилактики вирусных и простудных заболеваний. Дозировка компонентов соответствует суточной норме или даже не дотягивает до неё, поэтому можно не опасаться побочных эффектов от передозировки.

Daily Formula от Universal Nutrition

Плюсы

  1. Хороший, натуральный состав.
  2. Нет консервантов и красителей.
  3. Содержат пищеварительные энзимы.
  4. Доступная стоимость.

Минусы

  1. Специфический запах.

Е &Selenium от MegaFood

Органический витаминно-минеральный комплекс от американского бренда, который специализируется на натуральных БАДах. Как понятно из названия, в состав комплекса входят селен и витамин Е – мощные антиоксиданты, которые именно в паре лучше усваиваются организмом человека. Прием такого комплекса положительно влияет и на самочувствие, и на внешний вид – кожу, волосы, ногти.

Главный интерес представляет формула продукта — витамины в нём находятся в естественной форме и в своей естественной среде. То есть, это цельнопищевые витамины, которые извлекаются из продуктов питания, а не создаются синтетически. Как заявляет производитель, для производства этих БАДов используется сырьё, полученное от фермеров, придерживающихся принципов органического земледелия. Овощи, фрукты и травы обязательно проверяются на отсутствие пестицидов.

Е &Selenium от MegaFood

Плюсы

  1. Натуральный органический состав.
  2. Хорошо усваиваются организмом, не имеют побочных эффектов.
  3. Можно принимать в любое время суток, в том числе натощак.
  4. Не содержат сомнительных компонентов.

Минусы

  1. Высокая стоимость.

Е&Selenium от MegaFood

Мультивитамин «Арнебия» от Nutrilo

Шипучий мультивитаминный комплекс от немецкого бренда, обещающий обеспечить суточную норму витаминов С,Е, В2, В6,В12, а также норму кальция и магния. Ежедневно нужно растворять одну таблетку с стакане с водой и выпивать жидкость с апельсиновым вкусом после завтрака. БАД обладает мощной антиоксидантной активностью, поддерживает общее здоровье, предотвращает возможные авитаминозы, стимулирует обмен веществ.

Рекомендуется принимать витамины для профилактики и скорейшего излечения простудных заболеваний, в периоды высокой умственной нагрузки, во время активных физических занятий. Показаны для применения людям, которые диагностируют у себя упадок сил, утомляемость при незначительных нагрузках, повышенную чувствительности к стрессу.

Мультивитамин «Арнебия» от Nutrilo

Плюсы

  1. Хорошее качество.
  2. Аналог более дорогих средств.
  3. Водорастворимая формула способствует лучшему усвоению компонентов.
  4. Улучшают общее самочувствие.

Минусы

  1. Сложно найти в продаже.

Арнебия Nutrilo

Мультивитамины Platinum от Muscletech

Комплекс с очень богатым составом – в нем насчитывается более сорока компонентов. БАД выпускается в форме продолговатых крупных таблеток, и, как заявляет производитель — каждая порция содержит 18 витаминов и минералов и покрывает 100% или более суточной потребности взрослого человека в витаминах A, C, D, E, B6 и B12! Также комплекс содержит минералы, аминокислоты и даже растительный комплекс, в который входят экстракты зеленого чая, женьшеня, эхинацеи и ряд других.

Принимать БАД нужно, в зависимости от активности и физических нагрузок. Спортсмены и люди, жизнь которых связана с постоянным движением или тяжелым трудом, должны принимать по три таблетки ежедневно. Если же уровень нагрузки умеренный, то допускается пить витамины по две или даже по одной таблетке в день.

Мультивитамины Platinum от Muscletech

Плюсы

  1. Богатый сбалансированный состав.
  2. Содержит антиоксиданты и растительные экстракты.
  3. Помогает справляться со стрессом.
  4. Повышает иммунитет и защитные силы организма.

Минусы

  1. Сложно найти в продаже.

Мультивитамины Platinum от Muscletech

Мультивитамины VitaMode от EVLution Nutrition

Комплекс с высокой эффективностью, который закрывает практически все потребности и дефициты взрослого человека. По данным производителя, эти витамины не только пополняют запасы витаминов и минералов, но и поддерживают иммунитет, укрепляют суставы и кости, благотворно влияют на зрение. Также этот БАД имеет антиоксидантные свойства, благодаря фито-нутриентному комплексу в составе.

Помимо основных витаминов (группа В, А и С), в каждой таблетке содержится йод, цинк и прочие минералы, а также экстракты различных растений: зелёного чая, ананаса, винограда, черной смородины и других. Продукт не содержит глютена, подходит вегетарианцам. Принимают БАД по две таблетки в день, запивая водой.

Мультивитамины VitaMode от EVLution Nutrition

Плюсы

  1. Приемлемая стоимость.
  2. Добавляет бодрости и энергии, облегчает пробуждение.
  3. Хороший сбалансированный состав.
  4. Поддерживает иммунитет, является профилактикой простудных заболеваний.
  5. Таблетки легко глотать, нет неприятного послевкусия.

Минусы

  1. Не обнаружены.

VitaMode EVLution Nutrition

Можно ли пить витамины без назначения врача?

Сейчас любой взрослый человек может зайти в аптеку и приобрести любой витаминный комплекс без рецепта. Однако, это чревато пустой тратой денег, а то и проблемами со здоровьем. Не делая никаких анализов, человек не может быть уверен, если ли у него дефициты каких-либо витаминов или минералов, и самостоятельно не может принять решение о необходимости пропивать курс БАДов.

В лучшем случае принимаемые сверх нормы витамины выйдут физиологическим путем, при посещении туалета. В худшем же случае могут возникнуть неприятный симптомы. Так, переизбыток витамина В5 может вызвать диарею и тошноту, изжогу и несварение. При профиците витамина В3 страдает печень, избыток В1 несет угрозу мышцам – человек может ощущать судороги.

Важно! Стоит знать, что недостаток и избыток одного и того же витамина может иметь одинаковую симптоматику. Так, если человеку не хватает витамина А, у него могут начаться проблемы со зрением. Но, и переизбыток то же витамина А может повлечь серьёзные проблемы с глазами, вплоть до слепоты.

Пить витамины стоит только после назначения врача

Кстати, совершенно необязательно идти в больницу и записываться на приём к врачу, чтобы убедиться в недостатке какого-либо витамина или минерала. Если вы располагаете финансами, можно обратиться в частную лабораторию, выполняющую различные анализы. Во многих учреждениях существуют специальные пакеты по определению дефицитов или профицитов такого уровня. Нужно будет сдать кровь из вены, и уже через несколько дней вы узнаете, как обстоят ваши дела с витаминами группы В, кальцием, йодом или железом.

Видео – 10 советов по подбору витаминов

Заключение

Человек, который по каким-то причинам хочет пропить курс витаминов, должен действовать следующим образом: сперва посетить врача или лабораторию, чтобы сдать анализы и убедиться в необходимости приема БАДов, и только после этого покупает препараты. Выше мы представили рейтинг самых действенных, качественных и популярных витаминных комплексов в разных ценовых категориях. Вы можете опираться на этот список, когда запланируете покупку. Желаем удачи!

Голосование за лучший витаминный комплекс

Какие витамины бы вы выбрали или посоветовали?

Мультивитамины VitaMode
Мультивитамины Platinum
Мультивитамин «Арнебия»
Super Multi Vitamin Dr. Linus Pauling 
Геримакс Энерджи
Whole Food Energizer Multi-Vitamin
Мульти Табс Классик Плюс
АлфаВит Классик

Сохраните результаты голосования, чтобы не забыть!

Чтобы увидеть результаты, вам необходимо проголосовать

Помогла статья? Оцените её Загрузка...

obzor-expert.com

Комплекс витаминов группы В | Клинико-фармакологические группы | Vidal.ru

Ангиовит®

Таблетки, покрытые оболочкой

рег. №: P N003699/01 от 18.05.12
Бевиплекс

Лиофилизированный порошок для приготовления раствора для инъекций

рег. №: П N014805/02-2003 от 15.03.10
Бенфо-Бинавит

Таблетки, покрытые оболочкой

рег. №: ЛП-005760 от 28.08.19
Бинавит

Раствор для в/м введения

рег. №: ЛП-000604 от 21.09.11 Дата перерегистрации: 12.07.18
Бинавит форте

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛП-005518 от 14.05.19
Витагамма

Раствор для в/м введения

рег. №: Р N003491/01 от 18.06.09
Витаксон

Раствор для в/м введения

рег. №: ЛП-002545 от 25.07.14
Витанам

Таб. 198.8 мг: 50 или 100 шт.

рег. №: Р N000949/02 от 17.03.08
Комбилипен®

Раствор для в/м введения

рег. №: ЛС-001680 от 02.08.10 Дата перерегистрации: 06.07.17
Комбилипен® НЕО

Раствор для в/м введения

рег. №: ЛП-005714 от 09.08.19
Комбилипен® табс

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛС-002530 от 05.07.10 Дата перерегистрации: 26.12.18
КомплигамВ®

Раствор для в/м введения

рег. №: ЛСР-001758/09 от 10.03.09 Дата перерегистрации: 31.08.10
Ларигама®

Раствор для в/м введения

рег. №: ЛП-005170 от 08.11.18
Медивитан

Раствор для в/в и в/м введения

рег. №: ЛП-001881 от 16.10.12
Мильгамма®

Р-р д/в/м введения 100 мг+100 мг+1 мг+20 мг/2 мл: амп. 5, 10 или 25 шт.

рег. №: П N012551/02 от 26.09.11 Дата перерегистрации: 18.01.18
Мильгамма® Композитум

Таблетки, покрытые оболочкой

рег. №: П N012551/01 от 30.12.11 Дата перерегистрации: 24.12.18
Нейробион®

Р-р д/в/м введения 100 мг+100 мг+1 мг/3 мл: амп. 3 или 10 шт.

рег. №: ЛСР-004589/08 от 07.05.13 Дата перерегистрации: 20.03.19
Произведено: MERCK (Германия)
Нейробион®

Таб., покр. оболочкой, 100 мг+200 мг+200 мкг: 20 шт.

рег. №: ЛС-001540 от 26.09.11 Дата перерегистрации: 07.08.15
Нейрогамма

Раствор для в/в и в/м введения

рег. №: ЛС-001325 от 02.08.11
Нейромультивит

Р-р д/в/м введения 100 мг+100 мг+1 мл/2 мл: амп. 5, 10 или 25 шт.

рег. №: ЛП-004102 от 25.01.17 Дата перерегистрации: 31.05.17
Произведено: G.L.PHARMA (Австрия)
Пентовит

Таб., покр. оболочкой: 10, 20, 30, 40, 50 или 100 шт.

рег. №: ЛСР-009395/09 от 23.11.09
Пентовит

Таб., покр. оболочкой: 50 или 100 шт.

рег. №: Р N001882/01 от 03.03.09
Полиневрин

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛСР-008853/10 от 30.08.10
Сертогамма

Раствор для в/м введения

рег. №: ЛП-005118 от 19.10.18
Тригамма®

Раствор для в/м введения

рег. №: ЛСР-004858/10 от 28.05.10
Фолибер

Таблетки

рег. №: ЛС-002050 от 04.05.10
Элигамин®

Раствор для в/м введения

рег. №: ЛП-004966 от 01.08.18
Юнигамма

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛСР-006140/10 от 30.06.10
Витамин B1

Раствор для в/м введения

рег. №: ЛП-001230 от 17.11.11
Пициан

Суппозитории ректальные

рег. №: ЛС-001436 от 24.03.06

www.vidal.ru

12 лучших витаминов при авитаминозе

Обновлено: 23.12.2019 17:57:21

Эксперт: Кристина Гирш

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Для авитаминоза характерно отсутствие какого-либо витамина в организме или нарушение его обмена. Однако полное отсутствие какого-либо биологически активного вещества встречаются крайне редко. В связи с этим во всех случаях говорить об авитаминозе не уместно. Чаще всего под этим термином подразумевают «гиповитаминоз» (дефицит витаминов).

Растительная пища содержит большое количество витаминов и минералов. В летний и осенний период вполне реально поддерживать организм важными элементами благодаря разнообразному, сбалансированному питанию. За это время организм накапливает полезные вещества, которых хватит на 2-3 месяца. Но ближе к концу зимы запасы расходуются и развивается сезонный авитаминоз. Для него характерны следующие симптомы:


  1. проблематичное пробуждение по утрам;
  2. вялость, сонливость на протяжении дня;
  3. сниженная концентрация внимания, забывчивость;
  4. синдром хронической усталости;
  5. апатия, депрессивное состояние;
  6. сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей.

Для определения точного количества витамина в крови и моче необходимо пройти лабораторные исследования. Но далеко не всего желают это выяснять и предпочитают поддерживать свой организм с помощью поливитаминных комплексов. В этом обзоре будут рассмотрены лучшие витамины при авитаминозе от импортных и российских производителей.

Рейтинг лучших витаминов при авитаминозе

Лучшие импортные витамины при авитаминозе

Импортные производители выпускают всевозможные полусинтетические и растительные ферментированные витамины. Они обладают высокой биодоступностью и относятся к дорогому ценовому сегменту.

Solgar Omnium

Рейтинг: 4.9

Американская торговая марка Solgar выпускает мультивитаминный комплекс с минералами и фитонутриентами Omnium. Продукт содержит 36 важных компонентов: витамины натурального происхождения, минералы в легко усвояемой и безопасной форме, смесь необходимых фитонутриентов. Состав чист от глютена, пшеницы, молочных продуктов, сахара, искусственных консервантов, красителей, ароматизаторов.

Solgar Omnium выпускается в виде овальных таблеток со скошенными краями. Они окрашены в фиолетовый цвет (используется виноградный сок). Продукт подходит для вегетарианцев. Таблетки довольно крупные, но глотаются практически без проблем. При авитаминозе рекомендуется употреблять БАД по 2 штуке 1 раз в день во время основного приема пищи. Средство разрешено к применению с 18 лет.

Согласно отзывам, Solgar Omnium отлично справляется с проявлениями авитаминоза. Эти витамины добавляют энергии, с ними уходит постоянная вялость, сонливость. С этим комплексом повышается сопротивляемость организма простудным заболеваниям. БАД помогает улучшить зрение. С ней улучшается состояние волос, ногтей, кожных покровов. Обычно препарат хорошо переносится, но если принимать на голодный желудок, то может появляться тошнота или головная боль.

Достоинства
  • 36 полезных компонентов состава;
  • таблетки легко глотаются;
  • устраняют признаки авитаминоза;
  • укрепляют иммунитет;
  • улучшают внешний вид.
Недостатки
  • если принимать натощак, то может появляться тошнота или головная боль.

Витрум

Рейтинг: 4.8

Американская фармацевтическая компания Юнифарм выпускает витаминно-минеральный комплекс Витрум. Он отлично подходит для борьбы с авитаминозом, поскольку содержит 13 витаминов и 17 минеральных веществ. Этот сбалансированный комплекс укрепляет здоровье и поддерживает хорошее самочувствие. Рассчитан на применение взрослыми и подростками с 18 лет.

Витрум выпускается в виде довольно крупных капсуловидных таблеток. Они имеют разделительную риску и окрашены в персиковый цвет. В пластиковом непрозрачном флаконе может содержаться от 30 до 130 таблеток. Преимущество упаковки — крышка с «защитой от вскрытия детьми». Взрослым при авитаминозе нужно принимать витамины по 1 штуке в день после завтрака. Если таблетку не получается проглотить целиком, то можно разломить ее пополам.

О Витруме обычно хорошо отзываются потребители. Они отмечают, что с этим препаратом они эффективно избавляются от постоянного ощущения усталости. У них улучшается настроение, повышается стрессоустойчивость. Витрум помогает победить весеннюю хандру. С этим препаратом ускоряется рост ногтей и волос. Кожные покровы очищаются, выглядят свежо, подтянуто. Обычно препарат хорошо переносится, но изредка возможны аллергические реакции.

Достоинства
  • сбалансированный комплекс;
  • таблетки с разделительной риской;
  • обеспечивают прилив энергии;
  • устраняют весеннюю хандру;
  • ускоряют рост волос, ногтей.
Недостатки
  • не исключены проявления аллергии.

Супрадин

Рейтинг: 4.7

Немецкая фармацевтическая компания Байер производит препарат Супрадин. В его составе присутствует 12 витаминов, которые дополнены минеральными веществами, включая редкие элементы. Препарат Супрадин представляет собой полноценный поливитаминный комплекс, предупреждающий развитие авитаминозов, а также помогающий восполнять дефицит полезных веществ при его появлении. Разрешен к употреблению взрослыми и детьми с 12 лет.

Форма выпуска Супрадина — это овальные, двояковыпуклые таблетки оранжево-красного цвета. Они располагаются на блистерах. В упаковке содержится 30 или 60 таблеток. Несмотря на свой размер глотаются они достаточно легко благодаря обтекаемой форме. Режим дозирования — 1 таблетка в день во время основного приема пищи. Запивать ее рекомендуется стаканом чистой воды. Курс лечения составляет — 1-2 месяца.

В отзывах о Супрадине потребители отмечают, что этот препарат отлично избавляет от таких проявлений авитаминоза, как постоянная сонливость, сниженная работоспособность, апатия, частое заражение простудными заболеваниями. Эти витамины отлично поднимают гемоглобин и улучшают другие лабораторные показатели. С ними улучшается общее самочувствие и внешний вид, налаживается качество сна, повышается концентрация внимания.

Достоинства
  • эффективный состав;
  • таблетки легко глотаются;
  • прием 1 раз в день;
  • укрепляют иммунитет;
  • повышают гемоглобин;
  • обеспечивают прилив сил;
  • улучшают психоэмоциональное состояние.
Недостатки
  • краситель в составе.

Multi-tabs Классик Плюс

Рейтинг: 4.6

Фармацевтическая компания Пфайзер (Италия) производит БАД Multi-tabs Классик Плюс. В составе комплекса присутствуют: 13 витаминов и 8 минералов. Они нацелены на поддержание здоровья и энергии. Особенно уместно применять эту БАД при проявлениях сезонного авитаминоза, в период интенсивной умственной и/или физической нагрузки, а также во время выздоровления после перенесенных заболеваний.

Выпускается Multi-tabs Классик Плюс в виде круглых, двояковыпуклых таблеток со скошенными краями, покрытые пленочной оболочкой светло-оранжевого цвета. Разделительной риски на них нет, но она и не нужна, поскольку глотаются витаминки достаточно легко. Взрослым рекомендуется принимать по 1 таблетке 1 раз в день во время основного употребления пищи. При приеме натощак возможно появление тяжести в желудке или изжоги.

Отзывы о Multi-tabs Классик Плюс встречаются в основном хорошие. Многим нравится заряд бодрости, который дарят эти витамины. С ними улучшается качество ночного сна и пробуждение по утрам. Эта БАД избавляет от повышенной раздражительности и подавленного настроения. Она останавливает весенний «волосопад», возникающий на фоне авитаминоза. Multi-tabs Классик Плюс обычно хорошо воспринимается организмами и редко вызывает побочные эффекты.

Достоинства
  • хорошо продуманный состав;
  • удобные для глотания таблетки;
  • бодрят и придают энергии;
  • нормализуют качество сна;
  • останавливают выпадение волос;
  • улучшают настроение.
Недостатки
  • при приеме на годный желудок возникает тяжесть или изжога.

Доппельгерц Актив от А до Цинка

Рейтинг: 4.5

Немецкий комплекс Доппельгерц Актив от А до Цинка содержит 24 жизненно важных витаминов и минеральных веществ. Особенно эту БАД уместно принимать активным, деловым людям, которые часто сталкиваются с повышенной умственной, физической или эмоциональной перегрузкой. Благодаря таблетке-депо питательные вещества медленно и постепенно высвобождаются на протяжении всего дня.

Доппельгерц Актив от А до Цинка представляет собой крупную овальную таблетку кирпичного цвета с разделительной риской. Она покрыта оболочкой и имеет обтекаемую форму, поэтому несмотря на свой большой размер глотается практически без проблем (или можно разломить ее пополам). Взрослым и детям старше 12 лет при авитаминозе рекомендуется принимать по 1 таблетке за день во время основного употребления пищи. Продолжительность лечения — 8 недель.

Согласно отзывам, эта БАД от Доппельгерц отлично сказывается на общем самочувствии. Эти витамины избавляют от повышенной утомляемости, дневной сонливости, ночной бессоницы. Некоторым этот продукт также помог улучшить память, концентрацию внимания и избавил от головных болей, которые нередко возникают при авитаминозе. БАД избавляет от чрезмерного выпадения волос и сильной сухости кожных покровов. Обычно эти немецкие витамины хорошо переносятся, но у некоторых вызывают сильную жажду.

Достоинства
  • 24 важных компонента в составе;
  • таблетка-депо;
  • разделительная риска на таблетке;
  • быстро придают энергии и сил;
  • улучшают память и концентрацию внимания;
  • останавливают выпадение волос;
  • избавляют от головных болей.
Недостатки
  • могут провоцировать сильную жажду.

Дуовит

Рейтинг: 4.4

Фармацевтическая компания КРКА выпускает препарат Дуовит. Комбинированное лекарственное средство содержит 11 витаминов и 8 минералов. Комплекс хорошо себя зарекомендовал при сезонных авитаминозах, при повышенной физической нагрузке или огрехах в питании (нерегулярно, неполноценно, несбалансированно). Препарат могут употреблять взрослые и дети с 10 лет.

В препарате Дуовит витамины и минеральные вещества входят в разные драже, которые отличаются цветом. Это способствует лучшему усвоению и сохранению фармакологической активности отдельных компонентов. Драже красного цвета содержит витамины, драже голубого — минералы. Препарат принимают внутрь после завтрака по 1 драже красного и голубого цвета в сутки.

Люди, страдающие от авитаминоза, хорошо отзываются о препарате Дуовит. Они отмечают, что на фоне его применения появляется прилив сил, а бодрость чувствуется на протяжении всего дня. Они заметно укрепляют иммунитет — сезонные простуды проходят стороной. Этот комплекс отлично сказывается на состоянии волос. Они перестают выпадать, быстрее отрастают, блестят. Перестают слоиться и ломаться ногти, а кожа очищается от акне.

Достоинства
  • витамины и минералы в отдельных драже;
  • прием 1 раз в день;
  • укрепляют иммунитет;
  • придают бодрости;
  • останавливают выпадение волос, ломкость ногтей.
Недостатки
  • некоторым трудно глотать драже.

Берокка Плюс

Рейтинг: 4.4

Французский комбинированный препарат Берокка Плюс содержит 9 витаминов и 3 минеральных вещества (кальций, магний, цинк). Этот комплекс содержит дозировки, которые подходят для терапевтических целей. Витамины Берокка Плюс показаны при сезонных авитаминозах, а также при избыточных эмоциональных или физических нагрузках.

Выпускается Берокка Плюс в крупных (1,8 см в длину), продолговатых, двояковыпуклых таблетках, светло-бежевого цвета. Трудностей с проглатыванием они практически не вызывают. Препарат разрешен к применению с 15 лет. Его назначают по 1 таблетке в день после еды, запивая достаточным количеством воды. Обычно эти витамины при авитаминозе хорошо переносятся, но изредка вызывают диарею или головную боль.

В отзывах о Берокка Плюс потребители отмечают, что им нравится воздействие этого средства на их организм. Причем результат заметен уже в первые дни применения. Появляется прилив сил, успокаивается нервная система, повышается концентрация внимания и улучшается память. Эти витамины также устраняют внешние проявления авитаминоза — выпадение или ломкость волос, сухость, тусклость кожных покровов, расслаивание ногтей.

Достоинства
  • неперегруженный состав;
  • крупные, но легко глотающиеся таблетки;
  • прием 1 раз в день;
  • прилив сил, энергии;
  • устранение нервозности;
  • косметический эффект на волосы, ногти, кожу.
Недостатки
  • у некоторых могут вызывать диарею или головную боль.

Лучшие российские витамины при авитаминозе

Отечественные производители выпускают очень достойные комплексы витаминов, которые могут создать серьезную конкуренцию импортным аналогам. При этом их ценовая категория выглядит более привлекательно.

Алфавит Классик

Рейтинг: 4.9

Российская торговая марка Алфавит выпускает БАД Классик, которая содержит полный набор витаминов и необходимых минералов для восполнения недостатка полезных веществ при авитаминозе. В этом продукте учтено грамотное сочетание компонентов. Алфавит Классик содержит 13 витаминов и 10 минералов. В составе присутствует йод, поэтому БАД противопоказана лицам с гиперфункцией щитовидной железы.

Выпускается Алфавит Классик в виде таблеток в трех цветах. Каждая из них содержит свой набор полезных компонентов. Суточная доза — 3 таблетки разного цвета. Они круглые, двояковыпуклые со скошенными краями. Глотаются практически без проблем. Нарекания у потребителей имеются только к тому, что можно забыть выпить одну из таблеток при трехразовом применении.

Согласно отзывам лиц, столкнувшихся с авитаминозом, Алфавит Классик довольно быстро облегчает состояние. С этой БАД уже через пару дней применения появляется прилив сил, улучшается настроение, налаживается качество сна. На фоне употребления этого средства повышается сопротивляемость организма простудным патологиям и быстрее проходят сезонные обострения хронических заболеваний. В качестве приятного бонуса перестают выпадать волосы, а ногтевые пластины быстро отрастают, становятся прочными.

Достоинства
  • компоненты состава сочетаются грамотно;
  • удобные для глотания таблетки;
  • быстро устраняет признаки авитаминоза;
  • останавливают чрезмерное выпадение волос;
  • улучшают состояние ногтевых пластин.
Недостатки
  • прием витаминов 3 раза в день.

Компливит

Рейтинг: 4.8

Фармацевтическая компания Фармстандарт Уфавита производит препарат Компливит. Комбинированное средство содержит 11 витаминов, 8 минералов и липоевую кислоту. Этот комплекс целесообразно использовать с целью профилактики авитаминозов или для лечения уже имеющегося дефицита витаминов и минеральных веществ, который возникает при продолжительных сильных умственных, физических или эмоциональных нагрузках. Компливит разрешен к применению с 12 лет.

Продается Компливит по 30 или 60 витаминок в полимерных банках. Таблетки двояковыпуклой круглой формы, покрытые оболочкой белого цвета. Принимают препарат по 1 штуке 1-2 раза в день. Курс лечения 4 недели. Во время употребления этих витаминов возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет. Переносимость у этого средства хорошая, но у некоторых возможно появление индивидуальной повышенной чувствительности к отдельным компонентам.

В отзывах люди, страдающие авитаминозом, отмечают, что спустя 1 неделю применения Компливита их покидает сонливость и усталость. По утрам легче пробуждаться, а в течение всего дня чувствует прилив сил и энергии. Также появляется устойчивость к простудным заболеваниям. На коже устраняются сильные шелушения, заживают мелкие трещинки. Волосы меньше выпадают, выглядят здоровее.

Достоинства
  • хорошо продуманные состав;
  • удобная форма таблеток;
  • быстро развивается эффект;
  • повышает иммунитет;
  • избавляет от сонливости и упадка сил;
  • улучшает состояние кожи.
Недостатки
  • возможны аллергические реакции.

Эвалар Биоритм Поливитамины

Рейтинг: 4.7

Фармацевтическая компания Эвалар производит БАД Биоритм Поливитамины. В этом продукте специалисты постарались объединить энергию фруктов и овощей с пользой витаминов и минеральных веществ. В составе комплекса присутствует 11 витаминов и 8 минералов, которые позволяют максимально восполнить их дефицит при авитаминозе. Эта БАД помогает чувствовать себя в отличной физической форме независимо от времени года.

БАД Биоритм Поливитамины выпускается в таблетках двух цветов. Утренняя (на основе фруктов) насыщает организм силой и энергией. А вечерняя (на основе овощей) обеспечивает качественный отдых ночью. Таблетки круглые, двояковыпуклые, глотаются без проблем. Одна утренняя (белая) принимается в первой половине дня, а вечерняя (фиолетовая) во второй половине дня во время еды.

Лица, борющиеся с авитаминозом, обычно хорошо отзываются о БАД Биоритм Поливитамины от компании Эвалар. Им нравится, что с такой биодобавкой организм просто оживает. Бодрость и хорошее настроение сохраняются на протяжении всего дня. Многие отмечают, что с этим комплексом у них быстро заживают заеды в уголках рта (частый признак авитаминоза), устраняются шелушения на коже, выравнивается цвет лица, меньше выпадают волосы.

Достоинства
  • полезные вещества поделены на 2 группы;
  • таблетки легко глотаются;
  • быстро приводят организм в форму;
  • эффективно заживляют заеды или другие повреждения кожи.
Недостатки
  • после приема витаминов возможно появление тошноты.

Селмевит

Рейтинг: 4.6

Еще один продукт от Фармстандарта — препарат Селмевит. Он содержит 11 витаминов, 9 минералов, а также антиоксиданты. Благодаря специальной технологии производства в каждой таблетке выдержана грамотная совместимость компонентов. Препарат хорошо себя зарекомендовал в борьбе с авитаминозами. Этот комплекс разрешен к применению с 12 лет.

Селмевит представляет собой таблетки, покрытые розовой оболочкой. Они круглые, двояковыпуклые и имеют характерный витаминный запах. Хоть размер у них и не очень крупный, но глотать их все равно может быть неприятно. Можно купить упаковку по 30 или 60 штук. Витаминки могут располагаться на блистерах или помещены в полимерные банки. Принимают их по 1 штуке 1-2 раза в день в зависимости от тяжести авитаминоза.

Селмевит заслужил в основном хорошие отзывы. Потребители отмечают, что с этими витаминами у них повышается уровень гемоглобина и улучшаются другие лабораторные показатели. Во время приема этого препарата наблюдается бодрое самочувствие и улучшенное психоэмоциональное состояние. С этими витаминами преображается состояние кожи, волос, ногтей. Но при этом некоторые жалуются на появление болей в желудке или изжоги.

Достоинства
  • витамины, минералы, антиоксиданты в составе;
  • относительно небольшие таблетки;
  • повышают гемоглобин;
  • укрепляют иммунитет;
  • обеспечивают бодрое самочувствие.
Недостатки
  • возможно появление болей в желудке, изжоги.

Квадевит

Рейтинг: 4.5

Уфимский витаминный завод производит также комплекс Квадевит, который особенно хорошо подходит для пожилых людей, столкнувшихся с авитаминозом. Препарат содержит поливитамины, минералы и аминокислоты — всего 16 активных компонентов. Это средство может использоваться в профилактических или лечебных целях. Препарат разрешен к применению с 14 лет.

Квадевит продается в круглых двояковыпуклых таблетках в желтой оболочке, которые больше напоминают драже. Расположены они на блистерах. В упаковке может содержаться 30 штук. Употребляют эти витамины обязательно после основного приема пищи. В целях профилактики Квадевит назначают по 1 штуке 1-2 раза в сутки, с лечебной целью доза может быть увеличена до 3-4 штук за день.

Пожилые люди очень хорошо отзываются о витаминах Квадевит. Они отмечают, что этот комплекс помогает им справиться со всеми основными проявлениями авитаминоза. Они чувствуют прилив сил, улучшение настроения. С этим препаратом они легче засыпают вечером и легко просыпаются утром. Квадевит также избавляет их от чрезмерной сухости кожных покровов.

Достоинства
  • 16 активных компонентов в составе;
  • витаминки легко глотаются;
  • обеспечивают прилив сил;
  • избавляют от сухости кожных покровов;
  • улучшают психоэмоциональное состояние.
Недостатки
  • возможны проявления аллергии.


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

expertology.ru

Лучшие витамины группы B в таблетках: названия препаратов

Витамины группы B крайне необходимы организму человека. Они поддерживают работу нервной системы и головного мозга, улучшают мыслительные способности, участвуют в кроветворении, регулируют метаболизм. Дефицит данных веществ в организме становится причиной развития различных серьезных заболеваний. К счастью, гиповитаминоз сегодня легко победить при помощи фармацевтических препаратов. Людям всех возрастов рекомендуется периодически принимать витамины группы B в таблетках.

Какую пользу организму приносят витамины группы B?

В группу B входят следующие полезные соединения:

  • B1 или тиамин;
  • B2 или рибофлавин;
  • B3 или никотиновая кислота;
  • B4 или холин;
  • B5 или пантотеновая кислота;
  • B6 или пиридоксин;
  • B7 или биотин;
  • B8 или инозитол;
  • B9 или фолиевая кислота;
  • B10 или парааминобензойная кислота;
  • B12 или цианокобаламин.

Из вышеперечисленных витаминов самые необходимые организму B1, B2, B6 и B12. Именно их следует периодически принимать в таблетках. Остальные вещества нужны человеку в небольшом количестве, поэтому они в достатке поступают в организм вместе с едой. Главный симптом недостатка витаминов группы B – синдром хронической усталости. В связи с этим поливитамины, основанные на группе B, рекомендуется употреблять в следующих случаях:

  • при высоких интеллектуальных и психических нагрузках;
  • при постоянных стрессах;
  • при заболеваниях нервной системы;
  • при нарушениях функционирования сердца и кровеносной системы;
  • при любых хронических патологиях;
  • при кожных болезнях;
  • при нарушениях работы пищеварительного тракта.

Основная функция витаминов группы B – обеспечение организма энергией. Именно эти вещества играют главную роль в образовании глюкозы из углеводов, метаболизме белков и липидов. Группа B довольно неустойчива, соединения не способны накапливаться в тканях, быстро выходят из организма, а питаться полноценно и разнообразно в нынешних реалиях получается не всегда. Поэтому и взрослым, и детям периодически рекомендуется пить витаминные комплексы.

Обычно врачи назначают пациентам витамины группы B либо в растворах для инъекций, либо в таблетках. Таблетки более удобны в применении, чем уколы. К тому же многие люди не любят делать витаминные инъекции из-за довольно сильных болезненных ощущений.

Список лучших витаминных препаратов с витаминами группы B в составе

В аптеках на сегодняшний день реализуется огромное количество хороших и эффективных витаминных комплексов для взрослых и детей. Ниже приводятся названия и характеристики лучших витаминов группы B в таблетках.

  1. Геримакс Энерджи. Комплексный препарат, основанный на витаминах группы B. Также в составе таблеток присутствуют ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, минеральные элементы, экстракт женьшеня. Медикамент рекомендуется для предупреждения и лечения нервных расстройств, улучшения физической и интеллектуальной работоспособности, устранения последствий стрессов. Одна таблетка принимается за завтраком, запивается водой. Прием осуществляется от 30 до 40 дней. Противопоказания: гипертония, эпилепсия, гиперкальциемия, повышенная нервная возбудимость, железодефицитная анемия. Нельзя принимать препарат детям до 16 лет. Цена: от 489 до 700 р.
  2.  Ангиовит. В составе препарата содержатся витамины B6, B9 и B12. Комплекс предназначается для предупреждения и терапии атеросклероза, ишемии, ангиопатии, ухудшения кровообращения в головном мозге. В сутки следует употреблять по одной таблетке. Прием длится от 20 до 30 дней. При превышении дозировки могут возникнуть побочные эффекты: аллергическая реакция, головокружение, головные боли, нарушение сна, тошнота, избыточное газообразование. Цена: в районе 218 р.
  3.  Неуробекс. Драже, содержащие витамины B1, B6, B12. Показания к применению: нарушения работы нервной системы и пищеварительного тракта, ухудшение кровообращения, дерматиты и угревые высыпания, вызванные дефицитом витаминов группы B. Взрослые принимают 1 – 2 драже трижды в день, дети – одно драже один или два раза в сутки. Нельзя использовать препарат детям до 2 лет, а также людям, страдающим эритроцитозом, полицитемией, тромбоэмболией. Медикамент может давать побочные действия: тошноту и аллергическую реакцию, сопровождающуюся покраснением и раздражением кожи. Стоимость препарата варьируется от 300 до 350 р.
  4.  Нейровитан. Комплекс витаминов, включающий тиамин, рибофлавин, пиридоксин и цианокобаламин. Назначается при патологиях нервной системы, печени, сердца, кровеносных сосудов. Также можно использовать препарат для лечения малокровия, дерматитов, облысения, алкоголизма, пристрастия к сигаретам. Суточная доза для взрослых – 1 – 4 таблетки, для детей – до 3 таблеток, исходя из возраста. Курс приема составляет от 2 до 4 недель. Запрещается сочетать препарат с алкогольными напитками. Цена: 400-900 р.
  5.  Благомакс Комплекс витаминов группы B. БАД, в составе присутствуют рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин, инозитол, никотиновая, фолиевая и пантотеновая кислоты. Показания к применению: постоянные стрессы, интеллектуальные и физические перегрузки. В день нужно принимать по одной капсуле во время еды. Прием осуществляется на протяжении длительного времени, минимум 6 недель. Препарат противопоказан склонным к аллергии людям, беременным и кормящим грудью женщинам. Цена: около 160 р.
  6.  B-комплекс 50. Витаминный комплекс, включающий все витамины группы B, а также лекарственные растительные компоненты: петрушку, рисовые отруби, водяной кресс, люцерну. Рекомендуется, когда возникают нарушения работы нервной системы и органов пищеварения, ослабевает зрение, ухудшается состояние волос, кожи, ногтевых пластин. В день нужно употреблять по одной таблетке после еды. Препарат противопоказан при беременности, кормлении грудью, склонности к аллергии. Стоимость: около 1500 р.
  7.  Доппельгерц актив Магний + витамины группы B. В состав препарата входят тиамин, пиридоксин, цианокобаламин, фолиевая кислота, магний. Комплекс рекомендуется при нарушениях функционирования сердца, физическом и психическом переутомлении. В сутки нужно принимать по одной таблетке. Прием длится месяц. Препарат противопоказан детям, людям, склонным к аллергии, беременным и кормящим грудью женщинам. Цена: 244-282 р.

В каких витаминных комплексах для детей содержатся витамины группы B?

Для ребенка витамины группы B можно приобрести не только в таблетках, но и в сиропе. Лучшие детские витаминные препараты: Пиковит, Алфавит Наш малыш, Мульти-табс Малыш, Адивит.

Витамины группы B следует правильно принимать, чтобы они усваивались хорошо в пищеварительном тракте. Прием препаратов должен происходить в одно и то же время суток. Запивать таблетки нужно водой, нельзя использовать слишком горячее или холодное питье. Витамины способны вызывать аллергическую реакцию, поэтому в инструкции следует внимательно смотреть, сколько таблеток составляют дневную дозу, как долго должен длиться прием.

vitaminyinfo.ru


Смотрите также