Исцеляющая сила творчества известна людям с глубокой древности. Так, еще в древнем Китае для противостояния стрессовым состояниям люди практиковались в каллиграфии (срисовывании иероглифов). Пользу от занятия творчеством подтверждают многочисленные современные исследования. Доказано, что, когда человек занят рисованием, лепкой из глины или пластилина, его пульс замедляется, дыхание становится ровным, и он, по крайней мере на время, возвращается к состоянию гармонии – прежде всего, с самим собой. Любопытный факт: начиная с ХХ века, когда цивилизация достигла фантастического прогресса, общество стало постепенно вспоминать примитивные виды искусства, поскольку именно через них человек нашел возможность познать самого себя. В настоящее время арт – терапия является одним из популярных методов, успешно применяемых на практике специалистами в области психиатрии.
Арт-терапия — основные виды и принципы
- Изначально арт-терапия использовалась только в психиатрической практике, но вскоре терапевты стали практиковать ее значительно шире, в том числе – с совершенно здоровыми людьми, не испытывающими никаких психологических проблем. Ценность творчества в том, что оно способствует самораскрытию личности и познанию своей собственной души.
- Итак, эффективность арт-терапии объясняется двумя важнейшими факторами. Прежде всего, это универсальность данного метода: ее можно применять и в том случае, когда проблема есть, и даже если проблемы нет. А во-вторых, арт-терапия экологична и совершенно безопасна: человеку не обязательно проговаривать, вербализировать свои проблемы, но, выполняя некие действия, начинает эти проблемы разрешать и постепенно освобождается от них.
- К основным видам арт-терапии относится образотерапия (различные техники живописи, графика, скульптура, инсталляция, фотография, резьба, вышивка, шитье и т.д.), библиотерапия (работа с литературой), танцевально-двигательная терапия, сказкотерапия, музыкотерапия, драмтерапия, песочная терапия и многие другие. В последние десятилетия арт-терапия развивается столь стремительно, что психологи не всегда успевают классифицировать новые методы и придумывать для них названия.
- Любой метод арт-терапии всегда дает терапевтический эффект. Ведь это – возможность выразить свою глубинную природу через художественный образ, возможность творчества как созидание чего-то нового.
- Выбор того или иного метода арт-терапии зависит как от предпочтений и потребностей клиента, так и от самого психотерапевта. Однако и здесь все-таки имеется одно ограничение: клиент не должен заниматься данным видом искусства профессионально или меть соответствующее образование. К примеру, профессиональный художник будет стремиться создать продукт, в первую очередь, ценный с эстетической и художественной точек зрения, но возможность выразить себя, свою глубинную Природу, взглянуть на мир под другим углом отойдет на второй план. Так что с художниками лучше практиковать танцевально-двигательную терапию, писать сказки, сочинять стихи, слушать музыку…
- А вот сам терапевт для успешного использования того или иного вида арт-терапии должен обладать определенным образованием в данном направлении искусства. К примеру, не имея музыкального образования, музыкотерпию следует применять с осторожностью.
- Многое зависит и от потребностей клиента, от его актуального состояния. Если работать приходится с интенсивным переживанием эмоций (гнева, боли, обиды) – вместо кисточки и красок лучше использовать глину и пластилин для лепки. Выбирается тот вид искусства, который наилучшим образом подойдет клиенту для разрешения определенной, конкретной проблемы. Одному и тому же человеку в другой ситуации, с другой проблемой и настроением может подойти совершенной иной вид арт-терапии.
- Психологи считают, что лучше всего арт-терапия помогает тем людям, которые в силу определенных
причин не могут или не хотят выговориться, вербализировать свои переживания и трудности. Иногда изобразить свои проблемы при помощи художественных средств проще, чем поведать о них другому человеку или даже признаться в них самому себе. - К примеру, зачастую дети, которые стали жертвами насилия, испытывают трудности в коммуникации и не хотят делиться своими переживаниями, страданиями и старахами. Но, изобразив свои проблемы на бумаге, освобождаются от них. К тому же, психотерапевты подталкивают клиентов рассказывать о своих рисунках (и других видах творчества) и, следовательно, помогают говорить о проблемах, вербализировать и лучше осознавать их.
- В работе с детьми психотерапевты часто применяют игротерапию и сказкотерапию. Малыши придумывают сюжет и благодаря этому рассказывают о своих мечтах и переживаниях, в атмосфере безопасности учатся находить выход из сложных жизненных ситуаций, преодолевать конфликты и трудности, формирую видение своего будущего.
