Увы, на сегодняшний день почти каждый человек сталкивается с болями в спине. В большинстве случаев причина – это остеохондроз (изменение межпозвоночных дисков) и наиболее тяжелый случай – межпозвоночная грыжа.
Межпозвоночная грыжа (межпозвонковая грыжа, грыжа межпозвоночного диска) — это смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца.
Симптомы межпозвоночной грыжи
- боли в области спины и поясницы;
- боли отдающие в ягодицу или голень;
- нарушение чувствительности ног;
- слабость и покалывание ног;
- нарушение мочеиспускания, дефекации и потенции;
- боли усиливаются в лежачем положении и уменьшаются в стоячем;
- боль постепенно увеличивается на протяжении недели и более;
- боли усиливаются при кашле, чихании, физических нагрузках;
- ограничение подвижности в поясничном отделе ( как следствие – нарушение осанки).
Причины возникновения межпозвоночной грыжи
Чаще всего грыжа возникает в возрасте 35-45 лет, когда уменьшается уровень воды и минералов, поступающих в клетки дисков, из-за этого идет ослабление и нарушение функций позвоночника.
- Грыжа может появиться даже от падения на спину или сильного удара в спину.
- Поднятие тяжести так же может спровоцировать появление грыжи, если у вас уже есть остеохондроз.
- При резком повороте в сторону может резко деформироваться диск и привести к грыже
- Искривление позвоночника.
- Вес значительно выше нормального показателя, что увеличивает нагрузку на позвоночник.
- Неправильное положение тела при сидении или лежании.
- Недостаточный уровень развития мышц и костей.
- Большие нагрузки на позвоночник.
- Перенесенная инфекция, после которой бактерии накапливаются в хрящах и увеличивают концентрацию минеральных солей и образование солевых островков.
- Наследственная предрасположенность.
- Нарушение обмена веществ.
- Возрастные изменения диска связанные со старением.
- Наличие остеохондроза (как начальной стадии, которая в большинстве случаев приводит к грыже)
- Курение, так как табак уменьшает уровень кислорода в крови, что приводит к снижению уровня питательных веществ в организме
- Высокий рост (женщины – выше 170, мужчины выше 180 см)
Факторы риска возникновения межпозвоночной грыжи
Как уже видно по причинам возникновения, люди которые входят в группу риска появления межпозвоночных грыж это:
- Курящие;
- Страдающие ожирением;
- Имеющие достаточно высокий рост;
- У которых уже есть остеохондроз;
- Которые ведут сидячий образ жизни (программисты, водители);
- Которые ежедневно должны поднимать тяжести;
- Чем старше человек, тем больше вероятность износа межпозвоночных дисков и появление грыжи;
Те, которые перенесли сильные травмы спины;
Как снять боль до приема у врача?
При сильной боли в спине нужно скорее обратиться к врачу, лучшим вариантом будет вызов врача на дом. Однако когда такой вариант, недоступен, следует «привести себя в порядок» и самостоятельно отправиться в больницу.
Неплохим вариантом будет звонок в больницу и консультация у врача. Врач назначит вам препараты, мази и даст советы по уменьшению боли.
Как же облегчить боль настолько, чтоб самостоятельно дойти или доехать до больницы?
Прежде всего, постельный режим (максимум 2-3 дня) превышение этого лимита наоборот ведет к ослаблению мышц спины и усилению боли.
Нужно отказаться от каких-либо специальные упражнения и поднятий тяжести, следует ограничить время сидения, а для поддержания себя в форме лучше воспользоваться бассейном, однако как только вы почувствуйте боль, немедленно прекратите занятие.
И следует купить противовоспалительные препараты (диклофенак и другие) однако следует их принимать четко по инструкции и, не превышая дневную норму.
Диагностика межпозвонковой грыжи
И несколько иной способ диагностики, чем МРТ и КТ, однако, тоже весьма неплохой. Аппарат измеряет скорость, с которой проходят электрические импульсы по нервам, если нерв пережат или поврежден, то можно заметить уменьшение скорости прохождения.
Лечение грыж межпозвоночных дисков
Если сжатие нерва незначительное – больному только нужно снизить физическую активность и принимать обезболивающие препараты.
После уменьшения физической активности и употреблении препаратов боль не проходит и только усиливается, то может быть назначено специальное лечение:
- более сильное обезболивающие;
- противовоспалительное лекарство;
- эпидуральная блокада ( ввод раствора гормонов и обезболивающих препаратов рядом с защемлением);
- операция ( если боль не проходит в течение 2 месяцев и блокады не помогают);
- удаление грыжи лазером.
Альтернативные методы лечения
- Вытягивание позвоночника ( доски, турники).
- Иглоукалывание.
- Мануальная терапия.
Можно делать компрессы:
- 1 ложка меда ,соды, горчицы и соли;
- Из чеснока и спирта;
- белая глина и лист каланхоэ.
Растирание позвоночника:
- маслом зверобоя, пихты и окопника;
- медом и мумие;
Профилактика межпозвоночной грыжи
Каждому известно, что заболевание легче предотвратить, чем лечить.
Способы профилактики:
- Отказ от курения;
- Снижение лишнего веса;
- Правильная осанка;
- Комплекс упражнений направленный на укрепление мышц спины и пресса (гимнастика или плаванье);
- Исключить консервы из меню
