Всем хорошо известен экзотический орех с твёрдой оболочкой и белой мякотью. Кокос не только выступает в качестве вкусного десерта, но и широко используется в косметических целях, например, кондиционеры на основе кокосового масла, крема для тела и другое.А в качестве повседневной еды, вы его ещё не рассматривали?





В странах Азии уже давно кокосовое масло заняло прочное место на кухне. Исследования показали, что такое масло это «здоровый» жир, который помогает худеть. 

Причина: кокосовое масло содержит в своём составе средние и короткие цепочки жирных кислот, которые не преобразуются в жировую ткань, а дают организму полезную энергию и силы. Это делает кокосовое масло уникальным, а диета на его основе проста и доступна. Кокосовое масло является надёжным источником энергии. Всё, что от вас требуется это выпивать кокосовое масло по одной столовой ложки, каждый день, чтобы ускорить свой метаболизм.

В сочетании с низкоуглеводной диетой, через неделю вы уже увидите результаты. При выборе кокосового масла не жалейте денег, оно должно быть в первую очередь хорошего качества (белого или желтоватого оттенка). Используйте кокосовое масло в приготовлении различных блюд, от мяса до салатов. Поначалу будет немного не привычно, зато потом вы станете настоящим гурманом. 







 автор:Portalzdorovja                                                         все статьи  блога